Fat Calculator는 줄자로 측정한 신체 치수를 이용해 체지방률을 추정하는 도구입니다. 허리, 목, 엉덩이 둘레는 cm 또는 in 단위로 입력할 수 있고, 키는 cm 또는 ft/in 단위를 선택할 수 있습니다.
어떻게 사용하나요?
- 둘레 단위: 허리, 목, 엉덩이 둘레를 cm 또는 in 중 편한 단위로 입력합니다.
- 키 단위: 키는 cm 또는 ft/in으로 입력합니다.
- 성별: 여성 계산에는 엉덩이 둘레가 함께 사용됩니다.
- 결과: US Navy 방식 체지방률 추정값과 범위 표시를 확인합니다.
줄자 기반 체지방률은 측정 위치와 자세에 따라 오차가 큽니다. 정확한 평가는 전문가 장비와 상담을 활용하세요.